do wody

[...] sposob ale proponowalem jej odpowiednie cwiczenia, basen zwlaszcze... byla w sporym stresie a nie miala powodu wiec stwierdzilem ze lepiej wyjdzie jak straci te 1,5 kg wody pozbedzie sie kompleksow i nie zrobi sobie krzywdy glodzeniem sie i dobijaniem do wycienczenia na treningach bo nie tedy droga, wybralem mniejsze zlo ale powiedzialem [...]

[...] Organizm ludzki dziala na zasadzie sprzezenia zwrotnego czyli tzw. reguly przekory. Jezeli wysusza sie skore to ona produkuje wiecej loju zeby nadrobic niedobor tluszczu i wody ktore zostaly usuniete ze skory przez kosmetyki p/tradzikowe. Wniosek sytuacja sie pogarsza i skora zaczyna wydzielac wiecej loju. Skora tradzikowa jest BARDZO [...]

[...] TLYKO TE DOBRE GRAHAMKI NIE ZADNE PODROBY, ORAZ CHLEB RAZOWY PAMIETAJ ABY BYL Z PELNEGO ZIRANA BEZ DODATKU MAKI PSZENNEJ ORAZ ZBEDNYCH SKLADNIKOW TYPU- KARMEL. 500 ml wody A GDZIE W TYM POSILKU BIALKO? TLUSZCE?? DODAJ NP. SEREK WIEJSKI/CZY RYBE WARZYWA OLIWE. !! Obiad: 14: 00 ( czasem 15: 00 - zajęcia szkolne ) 100 gr ryżu białego ( [...]

[...] kotletem z piersi kurczaka do tego pomidorek, kukurydza warzywa raczej wywal.Trochę mało ryżu jak na posiłek przed treningowy.. <trening> Po treningu wypijam szklanke wody z kilkoma lyzkami miodu Wodę powinieneś pić także w trakcie treningu 4 posilek potreningowy Znowu ryz z kotletem +pomidor kukurydza lub makaron z twarogiem Ktotlet [...]

[...] geycz/kuskus 100g -surówka z czerwonej lub bialej kapusty - lyzeczka oleju slonecznikowego(do salatki) posilek zawiera ok: B:40,6g T:12g W:83g kcal 602 5 posilek: tunczyk z wody z warzywami duszony: 50g czerwonej papryki 20g czerwonej fasolki z puszki zabek siekanego czosnku 200g tunczyka z puszki w sosie wlasnym (wodzie) 200g pomidora [...]

[...] z kurakiem z plecaka , ale ja mam taki charakter i szkołe że to nie da rady. A i jeszcze zapomniałem co do mleka na kolacje to musze w czyms rozpuscic to białko. Zjade najwyżej na 100ml i będe dolewał wody STARAJ SIE CZESCIE DAWAC TWAROG, A BIALKA ZA SZYNKE MZOESZ DAC NP. DO SNIADANIA. DAJ CZSAMI TLUSTE MIESO, A TWAROG DAJ NAJLEPIEJ POLTLUSTY!

WITAM. 1. TRENUJĘ SYSTEMATYCZNIE OD 2 LAT. PRZED ROKIEM 2000 TRENOWAŁEM 2 LATA ZE "WSPOMAGANIEM" (OMNADREN, META, ANAPOLON, WINSTROL DEPOT) I NA WIELE MI SIE TO NIE ZDAŁO. W CIĄGU 8 TYGODNI ZROBIŁEM 17KG "MIĘŚNI" ( W RZECZYWISTOŚCI WODY). KILKANASCIE DNI PO KURACJI WYSIADŁY MI NERKI, PRZESTAŁY PRACOWAĆ I ZROBIŁEM SIĘ JAK [...]

[...] węglowodanów. W początkowym okresie organizm pozbawiony normalnego żarcia zaczyna gwałtownie wypalać tkankę tłuszczową. Dodatkowo zaczynasz pozbywać się ogromnych ilości wody (normą są 3 wycieczki do toalety w nocy). W pierwszym tygodniu straciłem około 5kg. Później utrata wagi jest w tempie około 1-2kg na tydzień. Czasami "stoisz" [...]

[...] jest potas. Mało który lekarz wie o tym, że potas jest antagonistą sodu, innymi słowy - im więcej potasu (oczywiście w rozsądnych granicach), tym mniej sodu, tym więcej wody w mięśniach a mniej we krwi, co powoduje obniżenie ciśnienia - tak w skrócie. Nie bójmy się magnezu - magnez to konieczna rzecz dla organizmu. Zmieniony przez - Tsu84 w [...]

[...] dają mi się we znaki. Muszę je systematycznie wycinać, inaczej zrywam i wtedy już jest mało komfortowo. W końcu przyszła @ z prawie 2 tyg. oóźnieniem, mam nadzieję, że trochę wody zleci i waga przy okazji też się mocniej ruszy.. póki co z tej okazji ładowanie lodami sobie zarządzam dziś ;-) /SFD/2020/5/21/fd7a501991874fb3b9dc35dd3b9a1ab0.jpg

[...] i jakby tego było mało zaczęło ciągnąć w prawej pachwinie.. ledwo dobiegłam do domu..}:-( Niewątpliwie mogłabym to odebrać jako serię znaków, ale równie dobrze za dużo wody się opiłam i nie zrobiłam porządnej rozgrzewki.. a but obcierał już wcześniej, ale tak dawno nie biegałam, że zapomniałam.. Mimo tych przeciwności biegło się całkiem [...]

[...] nie ma ochoty do życia, trenowania, jedzenia, poza tym alkohol zaburza wiele procesów w organizmie itd. co w dłuższym czasie prowadzi do spadków. Spadek tkanki to też strata wody (mięsień w dużej części składa się z wody). Spadki po przerwie w treningach to nie tylko strata masy, ale również niekorzystne zmiany zachodzące w składzie [...]

[...] jakaś część jedzenia nie zostanie zjedzona ze względu na zbyt krótki czas trwania Twojego dnia-tym lepiej(wprowadzasz deficyt kaloryczny)! &#61692; Pij dużo wody(co najmniej 8 szklanek dziennie).Unikaj soków owocowych w ciągu dnia,pij je po wysiłku fizycznym(treningu). &#61692; Unikaj wysokoprzetworzonych [...]

[...] Tego typu testosteron jest stosowany przez tych kulturystów, którzy chca osiagnac szybki przyrost masy i sily. W czasie cyklu dochodzi do zatrzymania w ustroju duzych ilosci wody, jonów sodu, wapnia, magnezu, potasu. Moze to prowadzic do nadci&#339;nienia tetniczego krwi. Innym nieprzyjemnym dzialaniem testosteronu moze byc wystapienie [...]

[...] makaron z tuńczykiem i oliwkami pizza pełnoziarnista z tuńczykiem i warzywami łosoś wędzony białko Do tego sałata, ogórek, pomidor, papryka, cebula. do picia 1l wody mineralnej, 1l zielonej herbaty leki i inne euthyrox n75, magnez trening godzina intensywnego pływania ode mnie ciężko dobić mi do wartości węgli, jestem [...]

[...] drop. Wyprosty siedząc 2s dwiema nogami x15 i potem 3s jednonoz x12 Bułgary z hantla 20kg. 3s x12 powt. Nie powiem że było lekko, lało się że mnie w chvj. Tym bardziej że wody nabralem po weekendzie, 3kg w dół a wyglądam jak bym połknął cysternę. I niedowład nóg wracając do szatni %-) /SFD/2019/10/22/b242bc3388044e539aecc0fc745149a0.jpg [...]

[...] mimo jeszcze zatkanego wp***u nosa, od 3 dni praktycznie nie jadłem, mało co, piątek zapity srogo 8-). Waga z rana dziś 95.2 , po nockach zawsze waga mniejsza i tak i wody więcej. Pospałem może z 2h na dobę i wio. Klatka Wyciskanie sztangi z podłogi 60x10,100x10,130 X6 ,140 X4 2s. Brama 35-50kg 4s x 12-15 Hammer z chwytem neutralnym [...]

[...] to brzuch pełniejszy. Pewnie wejdzie na dniach lepiej bo od dziś węgle up. Nie wiele bo dodam około 100g ale reakcja powinna być. Waga 500g do góry więc w zasadzie to co zostało na jelitach i trochę wody.. Miłego, idę spać bo 13-22 praca /SFD/2021/2/22/bc351632eb114dc99b8e404dfcdec837.jpg /SFD/2021/2/22/a834a59e5dd94ae6919e77988cbff7a2.jpg

[...] zmiekczyc uda dieta oczyszczjaca i pozniej moze uda sie z nich cos odchudzic na klasycznej diecie A tak mi sie jeszcze przypomnialo, jak bys przestala solic to tez duzo wody stracisz, ma to swoje zalety w trakcie odchudzania, chociaz oczywiscie to tylko woda Wnetrze ud jest trudniejsze do cwiczen, ale jak lubisz tego typu zestawy to [...]

[...] kondycji do tego stopnia, by móc przebiec godzinę w szybkim tempie, no i może wzmocnić górne partie ciała.Na całe szczęście, mogę już biegać, bo straciłam sporą część wody, choć do ideału jeszcze długa droga, ale nogi mi już tak nie ciążą i jest coraz lepiej. Siłownię muszę sobie darować, ze względu na zdrowie i finanse (mam cichą [...]